Saber como agir nos primeiros momentos de uma emergência pode ser a diferença entre salvar uma vida ou agravar uma situação. Por isso, conhecer primeiros socorros básicos é uma responsabilidade que todos deveriam assumir.
Esses conhecimentos não são exclusivos de profissionais da saúde, qualquer pessoa, com orientação adequada, pode oferecer ajuda eficaz e segura até a chegada do atendimento especializado.
A importância de manter a calma ao presenciar um acidente:
O primeiro passo em qualquer situação de emergência é manter a calma. O pânico impede a tomada de decisões corretas, atrapalha a comunicação e pode colocar você e a vítima em risco.
Respire fundo, analise a situação e, se necessário, peça ajuda de imediato. Saber agir com serenidade é tão importante quanto conhecer as técnicas.
Lembre-se: você não precisa resolver tudo sozinho, mas pode fazer a diferença com ações simples e corretas. 🧘🏽♂️
Acionar o socorro especializado o quanto antes:
Em qualquer emergência, o ideal é chamar ajuda o mais rápido possível. No Brasil, o número oficial do SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência) é 192. Ao ligar, mantenha a calma e informe:
• O que aconteceu
• Onde ocorreu (endereço exato)
• Quantas vítimas existem
• Estado aparente da(s) vítima(s)
Essa ligação pode ser feita enquanto você inicia os primeiros socorros, caso outra pessoa esteja disponível para ajudar.
Como agir em caso de desmaios ou perda de consciência:
Quando alguém desmaia, é importante verificar se a pessoa está respirando e se há batimentos cardíacos. Se estiver respirando normalmente:
• Deite a pessoa de lado para evitar engasgos
• Eleve as pernas, se possível, para melhorar o fluxo sanguíneo
• Afrouxe roupas apertadas
• Mantenha o ambiente arejado
Caso a pessoa não esteja respirando, é necessário iniciar manobras de RCP (reanimação cardiopulmonar), que explicaremos a seguir.
Nunca jogue água no rosto ou sacuda a pessoa com força. Isso pode agravar o quadro ou causar lesões.
O que fazer em caso de engasgo com obstrução das vias aéreas:
O engasgo pode acontecer com alimentos, objetos ou líquidos. Em casos mais leves, a pessoa consegue tossir, e o melhor é incentivá-la a continuar tossindo.
Se houver obstrução total e a pessoa não conseguir respirar nem falar, aplique a manobra de Heimlich:
-
Fique atrás da pessoa, envolva a cintura com os braços
-
Feche uma das mãos e posicione entre o umbigo e o tórax
-
Com a outra mão, segure o punho e aplique pressão rápida para dentro e para cima
-
Repita até o objeto ser expelido
Se a pessoa desmaiar, inicie RCP e acione o SAMU imediatamente. 🆘
Como fazer RCP (reanimação cardiopulmonar) corretamente:
A RCP é essencial quando a pessoa não respira e não tem batimentos aparentes. Enquanto aguarda o socorro, você pode iniciar a compressão torácica:
• Deite a pessoa em uma superfície plana
• Posicione as mãos, uma sobre a outra, no centro do tórax
• Com os braços estendidos, pressione o peito com força e ritmo (100 a 120 compressões por minuto)
• Não interrompa até a chegada do socorro ou retorno dos sinais vitais
Não é necessário fazer respiração boca a boca se você não tiver preparo. A compressão já é eficaz e pode salvar vidas.
Como tratar cortes e sangramentos leves:
Para cortes superficiais, siga os passos abaixo:
• Lave as mãos ou use luvas, se possível
• Limpe a ferida com água corrente ou soro fisiológico
• Aplique gaze ou pano limpo e pressione por alguns minutos para estancar o sangramento
• Se desejar, cubra com curativo seco
Se o sangramento for intenso e não parar em 10 minutos de pressão direta, leve a vítima a um pronto atendimento. Em caso de ferimentos profundos, evite mexer ou retirar objetos cravados no corpo.
Primeiros socorros em queimaduras leves:
As queimaduras de primeiro grau (vermelhidão e dor, sem bolhas) podem ser tratadas em casa:
• Resfrie a área com água corrente por 10 minutos
• Não aplique gelo, pasta de dente ou manteiga
• Cubra com gaze estéril ou pano limpo
• Não estoure bolhas que possam surgir
Queimaduras com formação de bolhas, áreas extensas ou em crianças devem ser avaliadas por profissionais de saúde. 🩹
O que fazer em caso de convulsões:
Ao presenciar uma crise convulsiva:
• Mantenha a calma
• Afaste objetos ao redor para evitar lesões
• Coloque a pessoa de lado após os espasmos cessarem
• Não tente conter os movimentos nem coloque objetos na boca
• Cronometre a duração da crise (se passar de 5 minutos, acione o SAMU)
Após a crise, a pessoa pode parecer confusa ou sonolenta. Dê apoio e aguarde o retorno da consciência total.
Planilha de primeiros socorros para situações do dia a dia:
Você pode usar esta planilha como referência prática e rápida para agir com segurança em diferentes situações:
| Situação | Primeira atitude | Chamar o SAMU? |
|---|---|---|
| Desmaio | Verificar respiração e elevar as pernas | Se sem resposta |
| Engasgo leve | Incentivar tosse | Não |
| Engasgo grave | Aplicar Heimlich | Sim |
| Corte superficial | Lavar e comprimir com gaze | Não |
| Sangramento intenso | Pressionar e manter a calma | Sim |
| Queimadura leve | Água corrente e gaze | Não |
| Convulsão | Proteger a pessoa e deixar de lado | Sim (se prolongado) |
| Parada cardiorrespiratória | Iniciar compressões torácicas | Sim, urgente |
Imprimir ou manter essa tabela visível em casa ou no trabalho pode salvar vidas em situações inesperadas.
Saber como agir nos primeiros socorros é um tipo de conhecimento que nunca é desperdiçado. Pelo contrário, ele pode ser decisivo em momentos de grande urgência.
Com atitudes simples e conscientes, qualquer pessoa pode evitar complicações, oferecer ajuda segura e até salvar uma vida. O mais importante é manter a calma, agir com clareza e saber quando pedir apoio profissional.
Ensinar e compartilhar esses conhecimentos também é um gesto de cuidado coletivo. Afinal, todos nós podemos precisar, ou oferecer, ajuda em algum momento. 💛🚑
Sou apaixonada por promover o bem-estar e a saúde mental. Através da minha jornada pessoal, busquei estudar e entender a importância do autocuidado. Meu objetivo é inspirar e fornecer conteúdos úteis para ajudar você a alcançar uma vida plena e saudável.